شیرمادر آنقدر با ارزش است که گفته می شود در 6 ماهه ی اول تولد حتی به نوزاد قطره ای آب داده نشود!

شیرمادر غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن کودک از جمله آهن است.

اما پس از سن شش ماهگی شیرمادر نمی تواند آهن مورد نیاز بدن نوزاد را تامین کند، به همین دلیل پزشکان برای نوزادان و کودکان مکمل های غذایی و قطره آهن را تجویز می کنند.

برخی از مادرها بخاطر اینکه قطره آهن موجب یبوست کودک و سیاه شدن دندان های شیری او می شود مصرف آن را قطع می کنند!

در صورتی که یبوست و سیاه شدن دندانهای کودک بهانه ی مناسبی برای قطع کردن قطره آهن نمی تواند باشد.

کمبود آهن می تواند سلامتی کودک را به خطر بیاندازد و مانع رشد مغز و کاهش فعالیت های جسمانی و احساس خستگی و ضعف و بی اشتهایی در کودک شود.

با شمیم بی بی همراه باشید تا در ادامه شما را با فواید و نحوه مصرف قطره آهن برای نوزاد آشنا کنیم.

فواید قطره آهن برای نوزاد

یکی از مواد معدنی که نوزادان و کودکان برای رشد و سلامتی به آن نیاز دارند آهن است.

هموگلوبین پروتئینی است که اکسیژن را به تمامی سلول های بدن انتقال می دهد و گلبول های قرمز خون دارای هموگلوبین می باشند.

بدن ما برای اینکه بتواند هموگلوبین بسازد به آهن احتیاج دارد.

آهن موجب رنگ بخشیدن به گلبول های قرمز خون می شود.

افرادی که کمبود آهن دارند، گلبول های قرمز خونشان کوچک و کمرنگ می شود.

در چنین حالتی اکسیژن کافی به عضلات و اندام های بدن نمی رسد و فرد دچار کم خونی می شود.

علائم کمبود آهن در نوزادان:

آهن برای بدن نوزادان و کودکان ضروری است و این گروه سنی برای رشد طبیعی مغز به آهن نیاز دارند.

نوزادانی که به مقدار کافی آهن دریافت نمی کنند و کمبود آهن دارند ممکن است فعالیت جسمانی کمتری داشته و سرعت رشدشان کاهش یابد.

از علائم کمبود آهن در نوزادان می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

افزایش وزن بصورت تدریجی و آهسته

رنگ پریدگی پوست

کم اشتهایی

تحریک پذیری (حساسیت رفتاری و رنجور و دم دمی مزاج بودن)

اگر در جهت کمبود آهن نوزادان و کودکان اقدامی انجام نگیرد در سنین مدرسه می تواند بر عملکرد کودک تاثیر بگذارد، تمرکز کودک را کاهش دهد و موجب شود به سرعت دچار خستگی و ضعف شود.

میزان مصرف آهن برای نوزادان:

تمامی نوزادان با ذخیره آهنی که از خون مادر در رحم کسب کرده اند متولد می شوند.

در 6 ماهه اول تولد، نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند آهن مورد نیاز خود را از طریق شیرمادر دریافت می کنند.

اما پس از سن 6 ماهگی باید به کودک خود مکمل آهن و غذاهایی بدهید تا فرزند شما از خطر کمبود آهن در امان بماند.

اگر فرزند شما از شیرمادر تغذیه نمی کند و شیرخشک می خورد، پزشک باید شیرخشکی را برای او تجویز کند که با آهن غنی شده باشد و از کمبود آهن کودک جلوگیری کند.

هنگامی که نوزاد شروع به خوردن غذاهای کمکی می کند میزان آهن مصرفی مورد نیاز بدن کودک به سن او بستگی دارد.

مواد غذایی حاوی آهن

مواد غذایی حاوی آهن:

منابع گیاهی آهن: سبزیجات، غلات، حبوبات، نان های سبوس دار، نان های غنی شده، ماکرونی و برنج، اسفناج، کلم بروکلی، جوانه بروکسل، نخود سبز، لوبیا و ...

منابع حیوانی آهن: گوشت گاو، گوشت بره، مرغ، بوقلمون، ماهی، تخم مرغ و ...

میزان آهن مورد نیاز در روز:

سن 7 تا 12 ماه: 11 میلی گرم

سن 1 تا 3 سال: 7 میلی گرم

سن 4 تا 8 سال: 10 میلی گرم

سن 9 تا 13 سال: 8 میلی گرم

سن 14 تا 18 سال: برای پسران 11 میلی گرم و برای دختران 15 میلی گرم

روش مصرف قطره آهن برای نوزاد:

اگر نگران سیاه شدن مرواریدهای سفید رنگی هستید که در دهان کودکتان روییده اند،

اگر کودک شما از طعم تلخ قطره آهن خوشش نمی آید و آن را از دهانش بیرون می ریزد یا پس از مصرف آن دچار استفراغ می شود،

اگر فرزند شما در اثر مصرف قطره آهن دچار یبوست شده است،

به هیچ وجه قطره آهن را قطع نکنید و روشهای زیر را به کار بگیرید تا مشکلتان حل شود.

پیش از آشنایی با روشهای زیر این نکته را به خاطر داشته باشید که قطره آهن موجب پوسیدگی دندان ها نمی شود و فقط رنگ دندان ها را تغییر می دهد که با رعایت بهداشت دهان و دندان می توانید از تغییر رنگ دندان های کودک جلوگیری نمایید.  

جلوگیری از سیاه شدن دندان کودک با قطره آهن

طعم قطره آهن برای نوزاد:

از پزشک بخواهید تا قطره آهن طعم دار برای فرزند شما تجویز کند تا نوزاد به خوردن آن تمایل بیشتری پیدا کند.

اگر فرزند شما از شیشه شیر استفاده می کند، در شیشه شیر کودک مقداری آبمیوه طبیعی بریزید و قطره آهن را به آن اضافه کنید و ترکیب کنید سپس به کودک بدهید.

استفاده از آبمیوه طبیعی که حاوی ویتامین C است به جذب بیشتر آهن کمک کرده و طعم قطره آهن را برای نوزاد دلپذیر و خوشایند می کند، همچنین از یبوست کودک جلوگیری می کند.

اگر فرزند شما از شیشه شیر استفاده نمی کند می توانید از لیوان آموزشی استفاده کنید و آبمیوه طبیعی و قطره آهن را در لیوان آبمیوه خوری کودک ترکیب کنید.

جلوگیری از سیاه شدن دندانها:

برای اینکه قطره آهن هیچ گونه تماسی با دندان های کودک نداشته باشد می توانید از داروخوری سرنگی بدین منظور استفاده کنید و بدون هیچ نگرانی می توانید قطره آهن را به فرزند خود بدهید.

خرید مسواک انگشتی برای شستشو و تمیز کردن دندان های شیری کودک پس از خوردن قطره آهن راهکار مناسبی است که از سیاه شدن دندان های کودک جلوگیری می کند.

تمیز کردن دندان کودک با مسواک انگشتی پس از قطره آهن

نکات لازم برای مصرف قطره آهن:

تا 2 ساعت پس از مصرف قطره آهن اجازه ندهید کودک شیر و نوشیدنی های کافئین دار بخورد زیرا از جذب آهن جلوگیری می کند.

برای جلوگیری از یبوست و مشکلات گوارشی همزمان با مصرف قطره آهن به کودک میوه و سبزیجات تازه و مایعات فراوان بدهید.

مصرف مکمل های آهن نباید موقتی باشد و باید در بازه ی زمانی 3 تا 6 ماهه استفاده شود تا مشکل کم خونی و کمبود آهن کودک جبران شود.