اگر خود را آماده ی سفر اسرارآمیز بارداری کرده اید و دوست دارید هر چه زودتر خبر هیجان انگیز بارداری خود را بشنوید و می خواهید بدانید هفته اول بارداری به چه صورتی شروع می شود و چه علائمی دارد با شمیم بی بی همراه باشید.
یکی از شیرین ترین و زیباترین حس هایی که در سراسر جهان وجود دارد، حس مادر شدن و رشد یک جنین در بدن یک زن است.
برخی از خانم ها قبل از اینکه اقدام برای بارداری بکنند سعی می کنند اطلاعاتشان را در این زمینه بالا ببرند و بدانند هر هفته و هر مرحله از بارداری چه نشانه هایی دارد.
اما اگر چندین ماه است که شما و همسرتان تصمیم گرفته اید که یک کوچولوی دوست داشتنی را به جمع خود اضافه کنید، باید با علائم و شرایط هفته اول بارداری آشنایی بیشتری داشته باشید.
برای خرید لوازم شخصی مادر کلیک کنید.
هفته اول بارداری:
شاید باور کردنی نباشد اما شما نمی توانید هفته اول بارداری را بطور دقیق مشخص کنید!
طبق نظر پزشکان و متخصصان اولین روز آخرین پریود (قاعدگی) به عنوان اولین روز دوره ی بارداری تعیین می شود.
در واقع بصورت یک امر طبیعی شما اولین هفته بارداری خود را تشخیص نمی دهید و زمانی متوجه می شوید باردار هستید که 4 تا 5 هفته از ابتدای بارداریتان گذشته است.
مادران عزیز آینده اصلا بابت این موضوع نگران نباشید و آرامش خود را حفظ کنید، زیرا تنها شما نیستید که متوجه هفته اول بارداری خود نمی شوید، تمامی زنان به این صورت هستند و زمانی که عادت ماهیانه شان قطع می شود به باردار بودن خود شک می کنند و برای اطمینان تست بارداری می دهند.
محاسبه ی سن بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است و زمان زایمان را مشخص می کند.
طول دوره ی بارداری بصورت نرمال 40 هفته می باشد که از اولین روز آخرین پریود شما شروع می شود.
شرایط مادر در هفته اول بارداری:
مادر عزیز شما در هفته اول بارداری هنوز پریود هستید و عمل تخمک گذاری حدود دو هفته پس از اولین روز آخرین قاعدگی انجام می شود.
پس از اینکه عادت ماهیانه شما به پایان رسید، ترشحات رحم بیشتر شده و دیواره ی رحم ضخیم تر می شود.
ترشحات رحم نشانه ی وجود هورمون استروژن می باشد که به اسپرم کمک می کند در مجاری رحم به راحتی حرکت کرده و به سوی تخمک برود.
پس از رابطه ی جنسی، میلیون ها اسپرم به واژن انتقال می یابند اما فقط چند صد عدد به لوله ی فالوپ می رسند.
وقتی اسپرم ها به واژن منتقل می شوند با یکدیگر رقابت می کنند تا به تخمک بالغ برسند.
شما باید بدانید که اسپرم تنها 72 ساعت (سه شبانه روز) در بدن زن زنده می ماند و تخمکی که از تخمدان بیرون آمده 12 تا 24 ساعت (حداکثر یک شبانه روز) فرصت دارد تا بارور شود.
قسمت انتهایی اسپرم حالت چسبناک دارد و برای اینکه بتواند به تخمک که دارای پوسته ای سخت است نفوذ کند، باید به پوسته تخمک بچسبد و با ورود به آن سلول تخم را بسازد.
عمل لقاح به طور معمول در روزهای 14 تا 17 از دوره ی 28 روزه ی پریود اتفاق می افتد.
طبق توضیحات بالا شما در هفته ی اول بارداری پریود هستید و دو هفته طول می کشد تا تخمک گذاری در بدن شما انجام شود.
علائم هفته اول همچون نشانه های سایر سیکل های قاعدگی شما می باشد.
مشاهده نمایید: علائم روزهای اول بارداری چیست؟
شرایط جنین در هفته اول بارداری:
وقتی شما در طول دوره ی پریود هستید و هنوز رابطه ی جنسی نداشته اید، از جنین خبری نیست!
البته جای تعجبی هم وجود ندارد، زیرا بدن مادر در این دوران در حال آماده سازی برای باردار شدن است و خیلی زود است که بخواهیم در مورد جنین و وزن و قد و وضعیت او صحبت کنیم.
پس از اینکه پریود شما به پایان رسید، تخمک از تخمدان آزاد می شود و به سوی رحم می رود تا پس از رابطه جنسی توسط اسپرم بارور شود و سلول تخم را تشکیل دهد.
در هفته اول بارداری چه کارهایی انجام دهیم؟
اگر با همسرتان صحبت کرده اید و تصمیم جدی برای بارداری گرفته اید باید قبل از باردار شدن اقداماتی را انجام دهید تا بتوانید جنینی سالم را در بدن خود پرورش دهید.
حتما سعی کنید سبک تغذیه و برنامه غذایی خود را اصلاح کنید و به سلامتی و آرامش خود بیشتر اهمیت دهید زیرا سلامت جسم و روح شما در وضعیت فرزندتان نقش بسزایی دارد.
مصرف اسید فولیک:
چند ماه قبل از اینکه برای بارداری اقدام کنید، با پزشک خود مشورت نمایید تا با تشخیص پزشک مصرف اسید فولیک را آغاز نمایید.
عدم استفاده از سیگار:
اگر سیگار مصرف می کنید، حتما قبل از اقدام برای بارداری سیگار را ترک کنید تا دوره ی بارداری خوبی را سپری کنید.
انجام ورزش های سبک:
ورزش های سبک همچون پیاده روی می تواند به سلامت جسم و روح شما کمک کند و در پرورش یک کودک سالم موثر است.
اصلاح رژیم غذایی:
اگر به خوردن غذاهای فست فودی و ناسالم با نمک و چربی زیاد عادت کرده اید، وقت آن رسیده که رژیم غذایی خود را اصلاح کنید.
خواب کافی:
سعی کنید یک برنامه مرتب برای خواب خود داشته باشید تا از نظر جسمی و ذهنی آرامش پیدا کنید.
عدم استرس و حفظ آرامش:
فکر و خیال و استرس و نداشتن آرامش می تواند در تخمک گذاری نقش بسزایی داشته باشد، پس سعی کنید ذهن خود را آرام نگه دارید و تا حد امکان نگرانی را از خود دور کنید.
مصرف ویتامین:
با پزشک خود مشورت کنید و اگر لازم است حتما مصرف قرص های ویتامین را شروع کنید.
انجام ندادن فعالیتهای سنگین:
اگر برای بارداری اقدام کرده اید، پس فعالیتهای سنگین را متوقف کنید و تا حد امکان استراحت کنید.
مصرف آب و مایعات:
مصرف میوه، مایعات، آبمیوه و آب را در برنامه غذایی خود قرار دهید، سعی کنید روزی 8 لیوان آب بنوشید.
مهمترین علائم تخمک گذاری:
ترشحات رحم:
در دوره ی تخمک گذاری میزان ترشحات رحم افزایش یافته و غلظت پیدا می کند.
نوسان دمای بدن:
در زمان تخمک گذاری بطور نرمال دمای بدن کاهش می یابد اما پس از اینکه تخمک گذاری انجام شد، نیم درجه دمای بدن زیاد می شود.
برای اندازه گیری دمای بدن خود می توانید در این دوره از دماسنج استفاده نمایید و تغییرات دمایی بدن خود را چک کنید.
آیا باردار شده ام؟
اگر چندین روز از زمان دقیق قاعدگی شما گذشته است می توانید در منزل از طریق بیبی چک، تست بارداری خانگی انجام دهید یا به آزمایشگاه و مراکز درمانی مراجعه کنید و آزمایش خون بارداری بدهید.
برای استفاده از بیبی چک که از طریق تست ادرار انجام می شود، یک هفته پس از تاخیر در قاعدگی اقدام کنید و بهترین زمان برای انجام تست پس از بیدار شدن از خواب و زمان صبحگاه می باشد که ادرار غلظت بیشتری دارد.
تست های خانگی و آزمایش خون میزان هورمون hCG که پس از لانه گزینی تخم در رحم ترشح می شود را اندازه گیری می کنند.
اما توجه داشته باشید اگر زود اقدام کنید، امکان اینکه بیبی چک نتیجه بارداری را منفی نشان دهد وجود دارد.
بهترین و مطمئن ترین راه برای اینکه اطمینان کسب کنید که باردار هستید، چند روز پس از تاخیر در قاعدگی و انجام آزمایش خون بارداری می باشد.
برای آغاز سفر 9 ماهه ی بارداری پیش از هر چیز باید ابهاماتی که برایتان وجود دارد را با مطالعه و مراجعه به پزشک برطرف نمایید.
در مورد مصرف اسید فولیک، ویتامین ها، رژیم غذایی سالم و چرخه ی تخمک گذاری از پزشک متخصص زنان مشاوره بخواهید تا بتوانید سریعتر باردار شوید و دورره ی بارداری خوبی را سپری کنید.
خوشحال می شویم تا از علائم و حالات هفته های مختلف بارداری شما مطلع شویم، لطفا تجربه ی بارداری خود را با ما و سایر دوستان در میان بگذارید.
