علائم هفته بیست و سوم بارداری و وضعیت مادر و جنین

اگر در هفته بیست و سوم بارداری هستید تنها یک هفته به پایان ماه ششم بارداریتان باقی مانده است، در طول این هفته تغییرات چشم گیری در بدن جنین و مادر اتفاق می افتد. 

جنین باید در طول چهار هفته آینده وزن خود را دو برابر کند به همین دلیل رشد و افزایش وزن جنین در طول این هفته نسبت به گذشته زیاد می شود و تغییرات وزن جنین بر روی اندام مادر نیز تاثیر می گذارد. 

برای آشنایی با علائم هفته بیست و سوم بارداری و وضعیت مادر و جنین با شمیم بی بی همراه باشید. 

هفته بیست و سوم بارداری یعنی چند ماهگی؟

هفته 23 بارداری یعنی 5 ماه و 3 هفته از دوره حاملگی شما سپری شده و شما در 3 ماهه ی دوم بارداری خود هستید و تنها 17 هفته از دوره بارداری شما باقی مانده است.

اندازه جنین در هفته بیست و سوم بارداری:

قد جنین در این هفته از قسمت بالای سر تا پاشنه پا حدود 29 سانتی متر است و وزن جنین حدود 565  گرم می باشد.

فرزند شما در طول این هفته به اندازه یک انبه بزرگ است. 

وضعیت جنین در هفته بیست و سوم بارداری:

فعالیت کردن:

جنین شما عضله بیشتری می سازد و قدرت بیشتری گرفته و فعالیت و حرکت او در شکم مادر بیشتر می شود.

رشد مغز:

مغز جنین در طول این دوره زمانی به سرعت در حال رشد می باشد.

بینایی:

جنین در این هفته به نور پاسخ می دهد و اگر یک چراغ قوه را بر روی شکم خانم باردار بتابانید واکنش نشان داده و حرکت می کند.

ناخن های دست:

ناخن های دست او رشد کرده و اکنون به نوک انگشتان دست او می رسد.

شروع چرخه خواب:

تایم هایی از شبانه روز جنین بیدار است و فعالیت و جنب و جوش بیشتری دارد، اما تایم هایی نیز آرام است و در حالت خواب واستراحت به سر می برد. 

مواقعی پیش می آید که حتی جنین می تواند مادر را از خواب بیدار کند. 

خوردن شکلات و خوراکی های شیرین، حمام آب گرم، نوشیدن آب یا مایعات خنک می تواند بر روی حرکت جنین تاثیر داشته باشد و جنب و جوش او را بیشتر کند. 

وضعیت مادر در هفته 23 بارداری:

در طول این هفته علائم بارداری همچون هوس غذایی، گرفتگی عضلات پا، کاهش حافظه و فراموشی نمود پیدا می کند ولی دو علامت گر گرفتگی و مشکلات بینایی نسبت به سایر علائم جدیدتر هستند که قبلا خانم باردار با آنها مواجه نشده است.

گر گرفتگی:

یکی از علائمی که قبلا تجربه نکرده اید و از این هفته بروز می کند احساس گرمای بیش از حد معمول یا گر گرفتگی در خانم های باردار است.

بیش از یک نفر از هر سه نفر زن باردار گر گرفتگی را در طول دوره بارداری تجربه می کند.

عامل احساس گر گرفتگی و گرمای بیش از حد در خانم های بارداری هورمون های بارداری و افزایش وزن می باشد.

مشکلات بینایی:

وجود مایعات اضافی در بدن مادر و تغییرات هورمونی در طول دوره بارداری می تواند منجر به مشکلات بینایی شود.

از مشکلات چشمی در طول این دوره می توانیم به تاری دید، تغییراتی در پلک های شما، خشکی چشم، تحریک یا درد لنزهای تماسی و … اشاره کنیم.

ورم کردن پاها:

یکی از مشکلات شایعی که اکثریت زنان باردار با آن دست و پنجه نرم می کنند ورم کردن پاها به دلیل گردش خون ضعیف در این ناحیه است. 

در برنامه روزانه خود پیاده روی و ورزش داشته باشید، مایعات و آب بنوشید و کفش های راحت بپوشید تا به شما کمک کند و تورم پاهایتان کمتر شود. 

اگر میزان تورم پاهایتان به حدی است که شما را اذیت می کند حتما به پزشک مراجعه کنید. 

line nigra:

خطی که از قسمت ناف تا قسمت ناحیه واژن است به این نام شناخته می شود، در دوره بارداری به دلیل تغییرات هورمونی این خط تیره تر می شود، اما نگران نباشید زیرا مدت زمان کوتاهی پس از زایمان رنگ پوست به حالت عادی خود باز می گردد. 

نکات خود مراقبتی در هفته بیست و سوم بارداری:

رژیم غذایی سالم:

داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و مصرف ویتامین های قبل از تولد برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن مادر ضروری می باشد.

از مصرف سبزیجات و میوه های تازه غافل نشوید و تا حد امکان آب و مایعات در طول روز مصرف کنید.

هوای آزاد و نور خورشید:

گذراندن وقت در فضای آزاد می تواند روحیه شما را تقویت کند و حس خوبی را به شما القا کند.

می توانید تایم هایی از روز در فضای آزاد پیاده روی کنید و زیر نور خورشید قدم بزنید.

کمی نور خورشید برای سلامتی شما و کودکتان مفید است.

طبق تحقیقات انجام شده قرار گرفتن خانم باردار در معرض نور می تواند موجب رشد چشم کودک شود.

خورشید منبعی طبیعی و عالی از ویتامین D می باشد.

ویتامین D برای رشد استخوان ها و سلامت روان و مغز کودک در آینده ضروری می باشد.

علاوه بر کودک، ویتامین D نور خورشید موجب تقویت استخوان ها و سیستم ایمنی مادر می شود.

در صورتی که گیاهخوار هستید، هنگام بیرون رفتن از منزل بدن خود را کاملا می پوشانید، در آب و هوای سرد زندگی می کنید و … در معرض کمبود ویتامین D هستید.

در صورت کمبود ویتامین D با پزشک مشورت کنید که در صورت نیاز برای شما مکمل های ویتامین D را تجویز کند.

با آفتاب دوست شوید و با خیال راحت حداقل دو روز در هفته در مقابل نور آفتاب قرار بگیرید.

مواد غذایی همچون ماهی های چرب، روغن کبد ماهی، شیر، غلات صبحانه و آب پرتقال مصرف نمایید.

تسکین گر گرفتگی:

وضعیت گر گرفتگی شما می تواند با پیشرفت بارداری بدتر شده و حتی مدتی پس از زایمان نیز در بدن شما تا مدتها باقی بماند.

برای تسکین گر گرفتگی می توانید روش های زیر را انجام دهید:

با آب ولرم دوش بگیرید.

مقدار زیادی آب یا آبمیوه های طبیعی بنوشید.

در صورتی که هوای بیرون مناسب است، پنجره را باز کنید تا هوای خنک وارد خانه شود و حس بهتری پیدا کنید.

متناسب با فصل از پنکه استفاده کنید.

برای خنک کردن پوست خود از دستمال مرطوب هایی که فاقد پارابن هستند استفاده نمایید.

برای خنک کردن و تهویه هوای محیط از پنکه، کولر یا تهویه هوا استفاده کنید.

لباس های نخی و گشاد بپوشید که در آنها احساس راحتی بکنید.

برخورد با مشکلات بینایی:

اکثریت مواقع مشکلات بینایی در طول دوره بارداری خطری برای مادر در پی ندارد و با بدنیا آمدن کودک مشکل حل خواهد شد.

اما گاهی اوقات دیده می شود که بیماری های زمینه ای همچون دیابت یا فشار خون بالا می تواند موجب حاد شدن و جدی تر شدن مشکل بینایی شود.

به چشم پزشک مراجعه کنید تا مشکل شما مورد بررسی قرار بگیرد.

در طول این دوره از لیزیک کردن خودداری کنید.

در صورت نیاز تا چند ماه پس از زایمان از عینک استفاده کنید.

زایمان در هفته 23 بارداری:

به ندرت پیش می آید نوزادانی که در هفته بیست و سوم بارداری بدنیا می آیند زنده بمانند، اما زنده ماندن نوزادان نارس متولد شده در طول این هفته امری محال نیست.

نوزادان بسیار نارس متولد شده در طول این هفته همچنان شانس زنده ماندن را دارند.

البته باید این موضوع را بدانید که نوزادان متولد شده در این هفته برای زندگی خارج از رحم مادر آماده نیستند و نیاز است تا سطح بالایی از مراقبت های تخصصی در بخش NICU (مراقبت های ویژه نوزادان) انجام شود.

طبق تحقیقات انجام شده در کشورهای پیشرفته بین 23 تا 27 درصد از نوزادانی که در 23 هفتگی بدنیا می آیند، زنده می مانند و این شانس را پیدا می کنند که با خانواده خود به خانه بروند.