هفته بیست و چهارم بارداری و وضعیت مادر و جنین

در هفته بیست و چهارم بارداری شما 6 ماه از سفر عجیب بارداری را پشت سر گذاشته اید و دقیقا 3 ماه دیگر می توانید ثمره ی زندگی مشترک خود را در آغوش بگیرید.

شاید برایتان جالب باشد که بدانید صورت جنین در هفته 24 بارداری کاملا شکل می گیرد و با وجود کوچک بودن دارای مژه، ابرو و موهای کامل است.

جنین در حال تکامل و زیبا شدن است اما همچنان علائم عجیب و غریب بارداری مادر را رها نمی کند و هر هفته با علائم جدیدی مواجه می شود.

با شمیم بی بی همراه باشید تا شما را با علائم هفته بیست و چهارم بارداری و وضعیت مادر و جنین آشنا کنیم.

اندازه جنین در هفته بیست و چهارم بارداری:

قد جنین در طول این هفته حدود 30 سانتی متر و وزن او حدود 570 گرم است. 

فرزند شما اکنون به اندازه ی یک ذرت می باشد.

وضعیت جنین در هفته بیست و چهارم بارداری:

افزایش وزن جنین:

وزن جنین در این هفته بیشتر می شود و بیشتر افزایش وزن او ناشی از تجمع چربی همراه با رشد عضلات، استخوان ها و اندام های بدن او می باشد.

شنوایی جنین:

سیستم شنوایی جنین به سرعت در حال پیشرفت است، به این معنا که اگر مادر به یک آهنگ خاص علاقه ویژه داشته باشد و آن آهنگ را مکررا گوش دهد، نوزاد پس از تولد با شنیدن آن آهنگ احساس آرامش پیدا خواهد کرد.

جنین در این هفته قادر خواهد بود انواع صداها از جمله بازدم هوا از ریه ها، صدای روده ها و معده و همچنین صدای شما و همسرتان را بشنود.

حتی جنین می تواند صدای موبایل، پارس سگ و صدای بوق ماشین و گریه و … را به خوبی بشنود.

رنگ موهای جنین:

موها، ابروها و مژه های جنین در این هفته همچنان سفید است و هنوز رنگدانه های آن تشکیل نشده است.

پس در این هفته هنوز قابل تشخیص نخواهد بود که موهای فرزند شما در آینده به رنگ سیاه خواهد بود یا قهوه ای، قرمز و یا بور…

هفته 24 بارداری یعنی چند ماهگی؟

شما الان دقیقا در ماه ششم بارداری خود هستید و 3 ماه دیگر تا پایان بارداری باقی مانده است.

وضعیت مادر در هفته بیست و چهارم بارداری:

سندرم تونل کارپال:

اگر مچ دست و انگشتان شما بی حس شده و احساس ناخوشایندی پیدا کرده اید این مشکل سندرم تونل کارپال نامیده می شود.

سوزن سوزن شدن و بی حسی ناخوشایندی که در ناحیه انگشتان دست احساس می کنید معمولا در پی کارهایی که بصورت مکرر انجام می دهید زیاد می شود.

به عنوان مثال اگر روزانه تایم زیادی تایپ می کنید این مشکل در شما مشاهده خواهد شد.

تورمی که در دوران بارداری ایجاد می شود موجب تجمع مایعات در اندام تحتانی شما می شود و در حال خوابیده در سایر قسمت های بدن همچون دست های توزیع می شود.

این توزیع مایعات به عصبی که از مچ دست عبور می کند فشار وارد می کند و موجب سوزن سوزن شدن و بی حسی در ناحیه انگشتان دست می شود.

روی دست های خود نخوابید و حتما از بالش استفاده کنید.

کارهای تکراری همچون نواختن پیانو یا تایپ کردم می تواند موجب تشدید این علائم شود، پس سعی کنید بیشتر استراحت کنید.

خارش و قرمز شدن کف دست:

اگر کف دست هایتان قرمز رنگ شده و خارش دارد تعجب نکنید زیرا این مورد نیز یکی از علائم بارداری می باشد.

در صورت مشاهده این علائم حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا امکان دارد یک عارضه نادر به نام کلستاز بارداری باشد و باید توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرد.

در صورت خارش حتما به پزشک مراجعه کنید تا بیلی روبین و سطح آنزیم های کبدی با انجام آزمایش خون مورد بررسی قرار بگیرد و در صورت نیاز اقدامات درمانی انجام گیرد.

در چنین شرایطی از قرار گرفتن در محیط خیلی گرم، استحمام طولانی مدت، پوشیدن دستکش و جوراب اجتناب کنید.

علائم هفته بیست و چهارم بارداری:

یبوست:

یکی از مشکلات شایعی که برای اکثریت خانم های باردار پیش می آید یبوست است.

هورمون های بارداری موجب شل شدن عضلات روده شده و باعث می شوند غذا مدت زمان بیشتری در سیستم گوارش باقی بمانند.

این موضوع باعث می شود مادر و کودک بتوانند مواد مغذی بیشتری جذب کنند، از طرفی امکان دارد یبوست شما را اذیت کند.

مقادیر زیادی آب بنوشید تا مدفوع شما نرم شده و دفع برای شما راحت تر شود.

درد زیر شکم:

با بزرگ شدن شکم، رباط های این ناحیه کشیده می شود و موجب ایجاد درد می شود.

احساس درد گاه و بی گاه در ناحیه زیر شکم طبیعی است اما اگر این ناراحتی با تب و لرز و خونریزی همراه شود حتما باید توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرد.

تاری دید:

آیا به تازگی چشمان شما تار شده و در صورتی که از لنزهای تماسی استفاده می کنید این لنزها شما را اذیت می کنند؟

هورمون های بارداری می توانند تولید کردن اشک را کاهش دهند و موجب تحریک چشم شوند.

همچنین این هورمون ها تجمع مایعات در چشم را افزایش داده و به طور موقت بینایی شما را کاهش دهند.

جای نگرانی نیست، مشکلات بینایی شما پس از زایمان حل خواهد شد و بینایی شما به حالت اولیه خود باز خواهد گشت.

سردردهای شدید میگرنی:

اگر تازگی ها در طول روز سردرد شما را آزار می دهد و گاهی اوقات با کاهش بینایی و حالت تهوع همراه است، ممکن است از علائم میگرن باشد.

در صورت احساس سردرد شدید حتما به پزشک مراجعه کنید البته قبل از هر چیز عوامل تحریک آمیز همچون چیزهایی که خورده اید، مکانی که در آن بوده اید و سایر محرک ها را بررسی نمایید و از آنها اجتناب کنید.

گرفتگی عضلات پا:

در صورتی که گرفتگی عضلات پا شما را اذیت می کند می توانید برای تسکین آن پای خود را صاف کرده و مچ پا و انگشتان پا را به آرامی به سمت ران خم کنید تا حالت اسپاسمی که دارید متوقف شود.

تورم مچ پا:

اگر تورم پا باعث شده که از کفش های مورد علاقه خود صرفه نظر کنید نگران نباشید پس از زایمان این مشکل حل خواهد شد.

تورم پاها در اثر تجمع مایعات در دوران بارداری است که با زایمان کردن تورم از بین رفته و پاهای شما به حالت نرمال خود باز خواهد گشت.

نکات لازم در هفته بیست و چهارم بارداری:

غربالگری گلوکز:

در هفته 24 تا 28 بارداری غربالگری گلوکز انجام دهید.

سطح قند خون شما می تواند نشان دهنده دیابت حاملگی باشد که یک بیماری موقتی است و قابل درمان است.

محققان هنوز به نتیجه نرسیده اند که چرا تعدادی از خانم ها به دیابت بارداری مبتلا می شوند و سایرین این بیماری را تجربه نمی کنند، اما به این نتیجه رسیده اند که اضافه وزن، چربی شکمی، سابقه خانوادگی و سن بالای بارداری در میزان ابتلا به دیابت بارداری نقش بیشتری دارد.

تعادل در حمام رفتن:

اگر پوست شما دچار خشکی و کشیدگی شده از استحمام بیش از حد اجتناب کنید.

حمام کردن بیش از حد می تواند رطوبت پوست را بین ببرد.

سعی کنید تایم های حمام خود را کاهش دهید و از آب خیلی گرم استفاده نکنید و از یک شوینده ملایم استفاده نمایید.

برای حفظ رطوبت بدن خود، پس از استحمام از کرم مرطوب کننده یا لوسیون استفاده کنید.

به افزایش وزن خود توجه کنید:

به روند افزایش وزن خود توجه داشته باشید، اکنون باید بصورت متوسط هفته ای حدود نیم کیلو افزایش وزن داشته باشید.

افزایش ناکافی وزن مادر می تواند خطر زایمان زودرس، متولد شدن نوزاد کم وزن و عوارض دیگری را در پی داشته باشد، پس افزایش وزن خود را جدی بگیرید.

توجه به بهداشت دهان و دندان:

حداقل روزی دو بار مسواک بزنید و بصورت مرتب از نخ دندان استفاده کنید.

توجه نکردن به بهداشت دهان و دندان می تواند موجب التهاب و قرمز شدن لثه ها و خونریزی آنها شود.

التهاب لثه می تواند به پریودنتیت که عفونت جدی دندان است منجر شود و خطر تولد زودرس و افزایش خطر پره اکلامپسی را افزایش دهد.

شما می توانید در این دوران از خمیردندان های مخصوص دوران بارداری استفاده نمایید. 

تغذیه در هفته بیست و چهارم بارداری:

سعی کنید غذاهای سالم و مقوی مصرف کنید و از خوردن غذاهای فست فودی پرهیز نمایید.

اگر شاغل هستید، تایم کار خود را کاهش دهید و زمانی از روز را به آشپزی اختصاص دهید تا بتوانید غذاهای سالم برای خود بپزید.

سالاد و سبزیجات و میوه های تازه را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

مرغ و گوشت کباب شده، سوپ، خورشت های مختلف، سالاد میوه و … جزو خوراکی هایی هستند که می توانند در برنامه غذایی شما قرار بگیرند.

مصرف پروتئین را افزایش دهید.

پروتئین از اسیدهای آمینه تشکیل شده که در ساخت بدن کودک شما تاثیر شگفت انگیزی دارد.

بخصوص مغز کودک برای اینکه بخوبی رشد کند و بتواند به کودک کمک کند تا بعد از تولد به تدریج تنفس کند، راه برود، صحبت کند و … به پروتئین نیاز دارد.

در طول دوره بارداری هر روزه به سه وعده پروتئین معادل حدود 75 گرم نیاز خواهید داشت.