علائم هفته بیست و هشتم بارداری و وضعیت مادر و جنین

شاید باور کردنش برایتان سخت باشد اما با تمام روزهای تلخ و شیرینی که پشت سر گذاشتید در هفته بیست و هشتم بارداری هستید و هفت ماه از دوران بارداری را پشت سر گذاشته اید.

اگر دو ماه دیگر صبوری به خرج دهید می توانید ثمره ی عشق خود را در آغوش بگیرید و آینده ی زیبایی را برای فرزند خود ترسیم کنید.

فرزند شما روز به روز تکامل بیشتری می یابد، اکنون صداها را می شنود، می تواند پلک بزند، حرکت می کند و حتی می تواند مزه مایع آمنیوتیک را بچشد!

با شمیم بی بی همراه باشید تا شما را با علائم هفته بیست و هشتم بارداری و وضعیت مادر و جنین آشنا کنیم.

اندازه جنین در هفته بیست و هشتم بارداری:

قد جنین در طول این هفته از سر تا پا حدود 36 سانتی متر و وزن او حدود 1050 گرم است.

در حال حاضر فرزند شما به اندازه یک بادمجان است.

وضعیت جنین در هفته بیست و هشتم بارداری:

رویا دیدن:

شاید به نظرتان عجیب باشد که بفهمید جنین در شکم مادر خواب می بیند.

فعالیت موج مغزی اندازه گیری شده در یک جنین که در وضعیت رشد است چرخه های مختلف خواب را نشان می دهد که حرکت سریع چشم یکی از این مراحل است که انسان در این وضعیت خواب می بیند.

انسان ها در مرحله خواب عمیق که REM نامیده می شود رویا می بینند و از نشانه های خواب عمیق این است که چشم در پشت پلک حرکت می کند.

جنین نیز وقتی در رحم مادر به خواب عمیق می رود رویاهایی را می بیند که برگرفته از تصاویری است که در اطراف خود می بیند.

جنین محیطی پر از مایع، صدای قلب و روده های مادر، اندام های دست و پاهای خود را در رویاهای خود می بیند، البته پس از متولد شدن این رویاها را به یاد نخواهد آورد.

پلک زدن جنین:

جنین در این هفته موفق می شود تا چشم های خود را باز و بسته کند و در واقع پلک بزند.

پلک زدن یا چشمک زدن یکی از مهارت هایی است کودک قبل از ورود به این دنیا می آموزد.

این مهارت نیز همچون سایر مهارتهای کودک همچون سرفه، مکیدن، سکسکه، تنفس و … است که جنین قبل از بدنیا آمدن آن را می آموزد.

بیرون آوردن زبان:

شاید برایتان عجیب باشد که جنین در طول این هفته زبان خود را از دهانش بیرون می آورد که هنوز دلیل آن به طور دقیق مشخص نشده است.

اما برخی افراد بر این اعتقاد هستد که جنین برای چشیدن مایع آمنیوتیک زبان خود را بیرون می آورد.

هفته بیست و هشتم بارداری یعنی چند ماهگی؟

هفته 28 بارداری یعنی شما در ماه هفتم بارداری هستید و فقط 2 ماه دیگر تا پایان دوره بارداری باقی مانده است.

وضعیت مادر در هفته بیست و هشتم بارداری:

حساسیت و کشیدگی پوست:

پوست شما در طول دوره بارداری حساس می شود و امکان دارد در برخی نقاط که کشیدگی بیشتری دارند و پوسته پوسته و خشک شود.

کشیدگی و خارش پوست معمولا در نقاطی که بزرگ شده اند همچون شکم، باسن، سینه ها و ران ها دیده می شود.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید، گرما، مصرف برخی مواد غذایی حساسیت زا، مواد شوینده و … در تحریک بیشتر پوست موثر است.

درد سیاتیک:

بزرگ شدن رحم می تواند بر روی عصب سیاتیک که در قسمت تحتانی ستون فقرات قرار گرفته تاثیر بگذارد.

در چنین شرایطی شما احساس سوزن سوزن شدن، بی حسی و درد خواهید کرد.

این درد از ناحیه باسن شروع می شود و تا پشت پاها احساس می شود.

تغییر وضعیت جنین می تواند در کاهش درد تاثیر داشته باشد اما در برخی موارد این درد تا زمان زایمان باقی می ماند.

استراحت کردن، استفاده از پدهای گرمایشی، وان آب گرم می تواند در تسکین درد تاثیر بسزایی داشته باشد.

علائم هفته بیست و هشتم بارداری:

نفخ و گاز معده:

رحم شما همچنان در حال رشد است و فشار بسیاری را به راست روده وارد می کند و همین موضوع باعث می شود کنترل عضلات قسمت پشت خود را از دست بدهید.

عملکرد سیستم گوارش و هضم بدن ضعیف می شود و هورمون های بارداری موجب شل شدن عضلات روده می شوند.

در چنین شرایط احساس نفخ و گاز می کنید.

برای اینکه سیستم گوارش شما بهتر کار کند باید وعده های غذایی را افزایش و حجم هر وعده را کاهش دهید.

سرگیجه و ضعف:

شاید تصور نمی کردید که بعد از سه ماهه ی اول بارداری مجددا سرگیجه و ضعف به سراغ شما بیاید اما یکی از علائم که امکان دارد در این هفته مشاهده کنید احساس سرگیجه یا ضعف است.

بزرگ شدن شکم در برخی خانم ها موجب فشار بر رگ های خونی شده و موجب کاهش جریان خون در مغز و سرگیجه می شود.

مقادیر زیادی آب در طی روز بنوشید تا خون در بدنتان گردش پیدا کند و پمپاژ خون در مغز ادامه پیدا کند.

درد کمربند لگنی:

یکی از علائم عجیب بارداری زمانی ایجاد می شود که هورمون ریلکسین باعث شل شدن و کشیدگی رباط های مفاصل لگن می شود و ناپایداری مفاصل لگن را پدید می آورد.

این درد می تواند بسیار شدید باشد و موجب آزردگی خاطر خانم باردار شود اما برای جنین خطری ندارد.

برای اینکه شدت درد کاهش پیدا کند به پزشک مراجعه کنید و از پزشک بخواهید برای شما کمربند پشتیبانی لگن تجویز کند که باعث تثبیت رباط ها و حفظ مفاصل لگن می شود.

به مشکل درد کمربند لگنی اختلال عملکرد سمفیز پوبیس (SPD) نیز می گویند.

گرفتگی بینی:

بالا رفتن سطح هورمون های استروژن و پروژسترون می تواند موجب افزایش جریان خون در غشاهای مخاطی بینی و تورم این ناحیه شود.

گرفتگی بینی موجب می شود شب ها سخت نفس بکشید و حتی در هنگام خواب خر و پف کنید.

می توانید برای تنفس بهتر از قطره های بینی سالین استفاده کنید یا به پزشک مراجعه کنید.

خونریزی لثه:

یکی از مشکلات شایع دوران بارداری لثه های ملتهب و تحریک شده می باشد که در اثر افزایش هورمون ها به وجود می آید و موجب تورم لثه ها می شود و دهان مادر را در مقابل باکتری ها و پلاک ها آسیب پذیر می کند.

بیش از پیش به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت بدهید.

زبان خود را مسواک بزنید تا میزان باکتری هایی که در دهان هستند کاهش یابد.

در صورت تمایل می توانید از خمیردندان های هیشو ریک که برای زنان باردار تولید شده اند استفاده نمایید.

تغییرات پوست:

هورمون های بارداری می توانند تغییراتی را در رنگ پوست شما ایجاد کنند و حتی لکه های را به عنوان یادگاری از دوران بارداری بر روی پوست شما بر جای گذارند.

البته جای نگرانی وجود ندارد، تغییرات رنگ پوست در دوره بارداری در اکثریت مواقع موقت است و پس از زایمان رنگ پوست به حالت عادی خود باز می گردد و کمرنگ می شود.

سعی کنید در طول دوره بارداری در نور خورشید تردد نداشته باشید و در محیط سایه رفت و آمد کنید و از کرم های ضد آفتاب با SPF 30 استفاده کنید.

تغذیه در هفته 28 بارداری:

جنین در طول این هفته آهن زیادی جذب می کند، مصرف غذاهای حاوی آهن مانند مرغ، لوبیا، گوشت گاو، اسفناج و غلات غنی را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

مصرف ویتامین C را جدی بگیرید زیرا موجب جذب آهن می شود، مصرف مرکبات، لیمو ترش به همراه غذا و سبزیجات می تواند به جذب بهتر آهن غذاها کمک کند.

آب و آبمیوه های سالم و تازه در طول روز بنوشید تا به فرایند بهتر دستگاه گوارش و هضم بدن شما کمک شود.