هفته سی و هشتم بارداری و وضعیت مادر و جنین

به هفته سی و هشتم بارداری خوش آمدید، شما اکنون در ماه نهم بارداری هستید و حداکثر تا دو هفته دیگر زایمان خواهید کرد، البته بسیاری از خانم ها هستند که در طول همین هفته کودک خود را بدنیا خواهند آورد.

مسافر کوچولوی شما اکنون در حال آماده سازی برای ورود به دنیای جدید است و شما نیز مشتاقانه منتظر هستید تا حاصل 9 ماه زحمت و شب بیداری خود را در آغوش بگیرید.

شمارش معکوس شروع شده است و هر روز بیشتر به تولد نوزاد خود نزدیک می شوید، آرامش داشته باشید و شرایط را آماده کنید تا به زودی عضو جدیدی به خانواده شما اضافه شود.

با شمیم بی بی همراه باشید تا شما را با علائم هفته سی و هشتم بارداری و وضعیت مادر و جنین آشنا کنیم.

هفته 38 بارداری یعنی چند ماهگی؟

شما در ماه نهم بارداری هستید و اندکی دیگر انتظار به پایان خواهد رسید و به سلامت کودک خود را بدنیا خواهید آورد.

اندازه جنین در هفته 38 بارداری:

وزن جنین در طول این هفته حدود 3 کیلو و 100 گرم و وزن او حدود 49 تا 50 سانتی متر است.

وضعیت جنین در هفته 38 بارداری:

رنگ چشم های جنین:

چشم های نوزاد در حال حاضر قهوه ای، آبی یا خاکستری رنگ است، اما زمانی که در معرض نور قرار می گیرد امکان دارد رنگ آن تغییر کند.

وقتی کودک به سن یکسالگی می رسد رنگ چشم های او تثبت شده و شما می توانید رنگ واقعی چشم های کودک خود را مشاهده کنید.

ریزش موها:

لانوگو موهای کرکی و کوچکی است که در ماه پنجم بارداری برای گرما بخشیدن به بدن جنین سطح پوست را می پوشانند.

اما وقتی کودک برای زایمان آماده می شود این موهای کرکی شکل شروع به ریزش می کنند.

حتی برخی از نوزادان با لانوگو بدنیا می آیند که اندکی پس از تولد این موها می ریزند.

آماده سازی برای گریه:

با تقویت ریه های کودک و رشد تارهای صوتی، کودک در دوره ی قبل از زایمان برای ناله و گریه کردن آماده می شود.

زایمان در هفته 38 بارداری:

در این هفته همانطوری که شما خود را برای تولد نوزادتان آماده می کنید، او نیز در حال آماده سازی برای ورود به این دنیاست و به از بین بردن و ریختن ورنیکس و لانگو ادامه می دهد.

کودک مقداری مایع آمنیوتیک را بلع می کند که در روده هایش جریان می یابد و همین مواد زاید و صفرا بصورت اولین حرکت روده که نخستین مدفوع نوزاد است و مکونیوم نام دارد تبدیل می شود.

مکونیوم ماده غلیظی است که کودک در 48 ساعته اولیه بعد از تولد دفع می کند و رنگ سبز تا سیاه دارد. 

ریه ها همچنان در حال رشد و بلوغ هستند و سورفکتانت را به میزان بیشتری تولید می کند.

سورفکتانت ماده ای است که از چسبیدن کیسه های هوایی در ریه ها در هنگام شروع تنفس جلوگیری می کند.

تغییراتی که در طول این  هفته اتفاق می افتد کوچک هستند اما بسیار مهم و حائز اهمیت می باشند.

بدن نوزاد همچنین میزان چربی بیشتری تولید کرده و تنظیم دقیق مغز و سیستم عصبی ادامه دارد.

وضعیت مادر در هفته 38 بارداری:

شمارش معکوس زایمان:

اگر کوچولوی شما تصمیم بگیرد دیرتر بدنیا بیاد دو هفته دیگر تا زایمان زمان باقی است، اما در حال عادی اکثریت نوزادان در هفته سی و هشتم بارداری متولد می شوند.

از تغییراتی که برای بدن مادر در طول بارداری پیش می آید می توانیم به افتادن جنین در لگن، تنفس بهتر، فشار وارد شدن بیشتر در ناحیه لگن، اتساع دهانه ی رحم و … اشاره کنیم.

آغوز:

اگر در سه ماهه ی آخر بارداری به سوتین خود توجه داشته باشید، متوجه می شوید که اکثریت با نشت مایعی رقیق و زرد رنگ مواجه می شوید که آغوز نام دارد.

آغوز مایعی است که قبل از شیر مادر تولید می شود از حاوی مقادیر زیادی آنتی بادی است که از بدن نوزاد محافظت می کند.

همچنین آغوز دارای مقدار زیادی پروتئین و چربی و قند کمی است.

اگر در هنگام خوابیدن یا در طول روز متوجه مرطوب شدن سوتین و لباس خود می شوید از پد سینه شیردهی استفاده کنید که از خیس شدن لباستان جلوگیری می کند.

اگر شما جزو خانم هایی هستید که نشت آغوز را تاکنون تجربه نکرده اید، نگران نباشید زیرا بدن شما در زمان مقرر تولد نوزاد آغوز را تولید خواهید کرد.

علائم هفته 38 بارداری:

تکرر ادرار:

اگر تعداد مراجعه شما به دستشویی افزایش یافته دلیلش این است که به احتمال زیاد سر جنین در لگن شما قرار گرفته و فضای کمی برای مثانه ایجاد کرده است.

به هیچ وجه برای اینکه تعداد دفعات دستشویی رفتن را کاهش دهید مصرف نوشیدنی ها و آب را کاهش ندهید و قطع نکنید زیرا بدن شما با نزدیک شدن به زایمان به آب بیشتری نیاز دارد.

پلاک مخاط:

امکان دارد در طول این هفته میزان بیشتری ترشح را مشاهده کنید حتی امکان دارد پلاک مخاط دفع کنید.

پلاک مخاط خلطی شفاف، قهوه ای یا زرد رنگ است که در طول دوره بارداری گردن رحم شما را بسته است. 

ترشحات واژن:

ترشحات واژن می توانند قهوه ای یا صورتی رنگ باشند زیرا رگ های خونه در دهانه ی رحم در هنگام ورود جنین به لگن دچار پارگی می شوند.

در صورتی که لباس زیر یا دستمال توالت شما در این دوران رنگی شده است می تواند نشانه ای از نزدیکی به زمان زایمان باشد.

اسهال:

حرکت شل روده و اسهال در طول هفته سی و هشتم بارداری می تواند نشانه ای از زایمان نزدیک باشد.

مقدار زیادی آب بنوشید، غذاهای سبک بخورید، از خوردن غذاهای چرب یا مواد غذایی که فیبر نامحلول دارند پرهیز کنید.

خارش شکم:

اگر خارش شکم اذیتتان می کند می توانید برای تسکین آن از روغن ویتامین E استفاده نمایید.

همچنین اگر نوک سینه هایتان زخم یا ملتهب شده نیز می توانید ویتامین E مصرف کنید زیرا در صورتی که بخواهید در آینده نزدیک به فرزندتان شیر مادر بدهید اذیت خواهید شد.

بی خوابی:

اگر از نظر روحی و ذهنی آرامش ندارید و نمی توانید بخوابید.

استرس را از خود دور کنید و قبل از خواب از موبایل یا کامپیوتر استفاده نکنید و مطالبی را راجع به زایمان مطالعه نکنید.

سعی کنید قل از خواب کتاب یا مجله بخوانید یا موسیقی گوش دهید تا به شما آرامش دهد و کمکتان کند تا سریعتر بخوابید.

غریزه لانه سازی:

بسیاری از خانم ها در طول این هفته سطح انرژیشان تغییر می کند.

ممکن است بخواهید قبل از تولد فرزند خود، خانه را نظافت و مرتب کنید و امکان دارد این کار بطور چشمگیری شما را خسته کند یا انرژی مضاعف بگیرید که به این موضوع غریزه لانه سازی می گویند.

منزل را برای ورود کوچولوی خود آماده کنید اما بیش از حد به خود فشار وارد نکنید، انرژی خود را حفظ کنید زیرا پس از تولد فرزندتان کارهای بیشتری خواهید داشت.

نشتی سینه ها:

سینه های شما نسبت به گذشته بسیار بزرگ شده اند و نشت آغوز خواهید داشت.

اگر تاکنون متوجه نشت آغوز نشده اید جای نگرانی نیست و این موضوع نمی تواند نشانه ای از مشکل شیر ندادن به نوزاد باشد.

انقباضات براکستون هیکس:

هر چقدر به زمان زایمان نزدیک می شوید انقباضات براکستون هیکس بیشتر می شود، برای اینکه این علائم را تسکین دهید می توانید از تکنیک های تنفس و آرامش بخشی استفاده کنید.

نکاتی برای هفته 38 بارداری:

به فکر آماده سازی غذا برای بعد زایمان باشید.

شما پس از زایمان به رژیم غذایی سالمی و مقوی نیاز دارید که بدن خود را تقویت کنید و بتوانید به فرزند خود شیر بدهید.

پس از زایمان و با ورود فرد کوچولو اما پر زحمت به خانواده، حجم کاری شما بیشتر خواهد شد و چند اول حتی چند ماه طول می کشد تا شما به این روال عادت کنید.

پس از قبل از زایمان مواد غذایی که مورد نیاز دارید را تهیه کنید و در یخچال و فریزر خود قرار دهید.

ساک لوازم کودک را بررسی کنید.

یکبار دیگر ساکی که برای لوازم کودک خریداری کرده اید و لوازم شخصی مورد نیاز کودک را در آن قرار داده اید را برای رفتن به بیمارستان بررسی کنید و اگر کم و کسری وجود دارد آن را تکمیل کنید.

پیاده روی کنید.

بهترین ورزش در دوره بارداری راه رفتن و قدم زدن است که بهترین تمرینی می باشد که حتی برای زایمان نیز مفید است.

تاب خوردن پهلو به پهلو در زمان راه رفتن کمک می کند نوزاد شما سرش در لگن قرار بگیرد و همچنین پای شما در هنگام زایمان طبعی راحت تر بالا بیاید.

لباس های گشاد و خنک بپوشید.

هورمون های بارداری، افزایش جریان خون و افزایش متابولیسم در دوره بارداری موجب بالا رفتن حرارت بدن می شود.

برای اینکه بدنتان خنک بماند، لباس های سبک و گشاد بشویید و مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید.