علائم هفته سی و نهم بارداری و وضعیت مادر و جنین

اگر در هفته سی و نهم بارداری هستید به شما تبریک می گوییم زیرا شمارش معکوس شروع شده و در طول دو هفته ی آینده انتظارها به پایان خواهد رسید و خواهید توانست فرزندی را که 9 ماه در درون خود پرورش دادید را در آغوش بگیرید.

در حال حاضر نوزاد شما فول ترم است و آماده ی ورود به این دنیا می باشد.

یک نوزاد کامل و تمام عیار نوزادی است که مابین هفته های 39 تا 40 هفته و 6 روزگی متولد شود.

نوزادانی که در طول این بازه ی زمانی بدنیا می آیند نسبت به سایرین از بالاترین سطح سلامتی برخوردار هستند.

در این هفته باید منتظر علائم زایمان باشید و اگر هنوز برای بستن ساک لوازم کودک جهت رفتن به بیمارستان اقدام نکرده اید، هر چه زود ساک خود را آماده کنید.

با سیسمونی شمیم همراه باشید تا شما را با علائم هفته سی و نهم بارداری و وضعیت مادر و جنین آشنا کنیم.

برای خرید لوازم شخصی مادر کلیک نمایید.

اندازه جنین در هفته 39 بارداری:

وزن جنین در طول این هفته در حدود 3 کیلو و 300 گرم و قد او در حدود 51 سانتی متر خواهد بود.

اگر می خواهید تصویر بهتری از کودک خود داشته باشید باید به شما بگوییم که فرزند شما در طول این هفته به اندازه یک هندوانه است.

وضعیت جنین در هفته 39 بارداری:

سیستم اندام های جنین:

در هفته سی و نهم بارداری اندام های جنین کاملا شکل گرفته اند و عملکرد عادی برای حضور در خارج از رحم دارند، البته نباید اطلاع از این موضوع باعث شود که به آخرین روزهای بارداری اهمیت کمتری دهید.

ریه ها و مغز جنین همچون گذشته همچنان در حالت تکامل و رشد هستند.

وزن جنین در طول هر هفته حدود 200 گرم افزایش می یابد و هر روز بیشتر خود را برای زایمان آماده می کند.

سیستم ایمنی جنین:

در طول دوره بارداری مادر آنتی بادی هایی را به کودک انتقال می دهد تا سیستم ایمنی بدن او تقویت شود و بتواند با انواع عفونت ها و بیماری ها مقابله کند.

از هفته سیزدهم بارداری، آنتی بادی های مادر از طریق جفت به بدن جنین انتقال می یابد.   

وضعیت مادر در هفته 39 بارداری:

زایمان به موقع:

جنین روزها و هفته های آخری است که در شکم مادر حضور دارد و مادر در حال حاضر بیش از هر زمان دیگری احساس ناراحتی می کند.

رحم نسبت به گذشته سنگین تر شده و لگن مادر با گردش جنین به سمت پایین دردناک می شود.

انقباضات براکستون هیکس در حال افزایش هستند و این موضوع نشانه ای از آمادگی بدن شما برای زایمان است.

هر روز مراقب علائم زایمان باشید چون به همین زودی ها زمان زایمان شما فرا می رسد.

علائم زایمان در هفته 39 بارداری:

پارگی غشاهای حاوی مایع آمنیوتیک که پارگی کیسه آب نامیده می شود،

حالت تهوع یا اسهال که برای بسیاری از زنان قبل از زایمان اتفاق می افتد،

جهش های انرژی که با غریزه لانه سازی شناخته می شود،

از دست دادن پلاک مخاط که همچون چوب پنبه ای از مخاط، دهانه ی رحم را می بندد،

ترشح صورتی و قرمز رنگ و خونین که نشانه ی پارگی مویرگ ها در اثر افتادگی دهانه رحم و اتساع آن اتفاق می افتد،

هنگامی که ترشحات خونین را مشاهده کردید باید بدانید که به زمان زایمان خیلی نزدیک شده اید.

علائم هفته 39 بارداری:

انقباض های براکستون هیکس:

اگر دفعه ی اولی است که طعم شیرین مادر شدن را می چشید تجربه نکردن انقباضات براکستون هیکس طبیعی است.

معمولا این انقباض ها در بارداری های دوم و بعد از آن مشهود هستند.

تغییر نوع فعالیت جنین:

وقتی جنین بزرگتر می شود فضای زندگی او روز به روز محدود می شود و طبیعی است که متوجه تغییراتی در حرکت او شوید.

کودک شما می تواند بر روی حرکات خود کنترل داشته باشد و کمتر ضربات و لگدهای غیر ارادی مشاهده خواهید کرد.

در این زمان بیشتر حرکات جنین همچون پیچ و تاب است.

حرکات جنین را همچنان پیگیری کنید و در صورتی که تغییراتی را در حرکت او مشاهده کردید حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.

سوزش سر دل:

سوزش سر دل در این زمان به حداکثر میزان خودش می رسد، البته جای نگرانی نیست زیرا این عوارض رو به اتمام هستند.

از خوردن غذاهای تند و کافئین دار بپرهیزید و حجم وعده های غذایی خود را کاهش دهید.

سعی کنید به دفعات بیشتر و وعده های کوچکتر غذا بخورید.

ترشحات خونین واژن:

در صورتی که مویرگ های دهانه ی رحم پاره شوند، ترشحات واژن به رنگ صورتی، قهوه ای و قرمز دیده می شوند.

آرامش خود را حفظ کنید و نگران نباشید، ترشحات خونین واژن نشانه ی باز شدن و گشاد شدن دهانه ی رحم و آمادگی برای زایمان است.

پلاگین مخاط:

در هفته 39 بارداری امکان دارد شاخه مخاطی از بدن شما در سرویس بهداشتی بیفتد، البته امکان دارد متوجه خارج شدن آن از بدنتان نشوید.

از دست دادن پلاگین مخاط نشانه ی این است که شما در شرف زایمان هستید.

پارگی کیسه آب:

یکی از نشانه های زایمان در هفته 39 بارداری پارگی کیسه آمنیوتیک و خروج مایع از آن است.

استرس را از خود دور کنید و نگران پاره شدن کیسه آب در موقعیت های مختلف همچون زمان خرید کردن و سایر کارهای روزمره نباشید!

اکثریت خانم ها در بیمارستان و در حین زایمان دچار پارگی کیسه آب می شوند.

اسهال:

یکی از نشانه های زایمان که در هفته سی و نهم بارداری مشهود است، اسهال می باشد.

هنگامی که بدن برای زایمان آماده می شود، ماهیچه های راست روده شل شده و دفع مدفوع بیشتری انجام می شود.

بواسیر:

در صورتی که اسهال داشته باشید، هموروئید درد کمتری خواهد داشت، زیرا بیشترین فشار به روده ها در هنگام یبوست اتفاق می افتد و در هنگام اسهال فشار کمی به روده ها وارد می شود.

فشار ناشی از زایمان طبیعی می تواند بواسیر را تشدید کند، پس سعی کنید قبل از زایمان به مقدار زیادی مایعات بخورید.

درد لگن:

جنین در هر وضعیتی که باشد در هفته های آخر گردش کرده و سرش در ناحیه لگن قرار می گیرد و فشار بسیاری را به لگن وارد کرده که موجب دردناک شدن این ناحیه می شود.

کمردرد:

با نزدیک شدن به زایمان، درد کمر شما بیشتر می شود که موضوعی طبیعی است.

سعی کنید با دوش گرفتن و قرار دادن کیسه آب گرم بر روی نقاط حساس موجب تسکین این نواحی شوید.

نکات لازم در هفته 39 بارداری:

آیا کیسه آب شما پاره شده است؟

اگر هنوز مطمئن نیستید که آیا کیسه آب پاره شده یا خیر، به این نکته دقت کنید که مایع آمنیوتیک هیچ بویی ندارد و شما نمی توانید جریان آن را همچون ادرار متوقف کنید.

اگر مایعی از شما خارج می شود که بوی آمونیاک می دهد و می توانید آن را بصورت ارادی متوقف کنید ادرار است نه مایع آمنیوتیک!

در صورتی که هر نشانه ای مبنی بر پارگی کیسه آب مشاهده کردید حتما به پزشک مراجعه کنید.

تغذیه قبل از زایمان:

سعی کنید میان وعده های سبک بخورید تا انرژیتان در سطح بالایی باقی بماند.

مایعات بیشتری مصرف کنید تا بدنتان هیدراته شود.

غذاهای مقوی همچون گوشت و مرغ پخته و میوه و سبزیجات سالم بخورید.

استراحت کنید:

هفته 39 بارداری زمان مناسبی برای جنب و جوش شما نیست، بیش از حد به خودتان فشار نیاورید و کار کردن در بیرون از خانه را متوقف کرده و در انجام کارهای منزل نیز از همسرتان یا سایر اعضای خانواده کمک بگیرید.

هر زمان نیاز داشتید اندکی بخوابید و تایم بیشتری از روز را به استراحت اختصاص دهید.