علائم هفته هفتم بارداری و وضعیت مادر و جنین

اگر در هفته هفتم بارداری هستید و هر روز در جلوی آینه می ایستید و تغییرات چهره و بزرگ شدن شکم خود را بررسی می کنید، باید به شما بگوییم که نگرانی وجود ندارد و برجستگی شکم شما تا چند هفته آینده کاملا مشخص می شود!

این هفته یکی از هفته های مهم در زندگی فرزند شما می باشد اما همچنان تغییراتی در خارج از بدن مادر قابل تشخیص نیست.

در طول هفته هفتم بارداری بخش های داخلی بدن مادر در حال آماده سازی برای پرورش کودکی است که طی هفته های آینده به این کره خاکی پا خواهد گذاشت.

در این هفته بابت هر پیشرفت و تغییری که در بدن خود مشاهده می کنید باید خوشحال باشید زیرا شما را یک گام به سمت ملاقات کودک دلبندتان نزدیک می کند.

به احتمال زیاد شما تا هفته هفتم، آزمایش بارداری داده اید و مطمئن شده اید که باردار هستید.

اما بسیاری از خانم ها هستند که به دلیل نامرتب بودن سیکل بارداریشان در هفته هفتم یا هشتم پی به بارداری خود می برند.

برای آشنایی با علائم هفته هفتم بارداری و وضعیت مادر و جنین با شمیم بی بی همراه باشید.

در این هفته تغییرات چشم گیری در ظاهر شما ایجاد نمی شود، اما اگر کمی صبور باشید علائم به صورت نامحسوس و بعدها به صورت محسوس خودشان را نشان می دهند.

وضعیت جنین در هفته هفتم بارداری:

جنین در این هفته 1.4 اینچ طول دارد و هنوز دوران رویانی را سپری می کند و یک جنین محسوب نمی شود.

کم کم دم کوچک نخاعی که برای جنین ایجاد شده بود کوچکتر شده و به زودی این دم کوچک از بین خواهد رفت.

در این هفته بخش های سر و صورت فرزند دلبند شما در حال رشد می باشد.

به زودی سوراخ های بینی و لنزهای چشم او شروع به تشکیل شدن می کنند و دیده می شوند.

دست و پاهای کودک در این زمان جوانه می زنند البته شبیه دست و پاهای زیبای یک کودک کامل نیستند و بسیار کوچک هستند.

فرزند شما در طول این هفته به اندازه ی یک بلوبری می شود.

سونوگرافی در هفته هفتم بارداری:

بسیاری از خانم های باردار اولین سونوگرافی خود را بین هفته های 6 تا 8 بارداری انجام می دهند.

شما می توانید با سونوگرافی در این هفته صدای قلب کودک خود را بشنوید و عشق و علاقه ی بیشتری نسبت به فرزند خود پیدا کنید.

با مرور زمان که کودک شما رشد می کند، علائم بارداری را در بدن خود مشاهده خواهید کرد.

وضعیت مادر در هفته هفتم بارداری:

اگر تاکنون تغییرات افزایشی در وزن شما ایجاد نشده است نگران نباشید، حتی ممکن است در این دوران شما کمی کاهش وزن داشته باشید، زیرا تهوع صبحگاهی و بی اشتهایی می تواند وزن شما را کم کند.

سینه های شما در هفته هفتم بارداری کمی بزرگ می شود و به دلیل بزرگ شدن سینه ها، سوتین محکم به بدن شما می چسبد.

در این دوران دچار نفخ معده می شوید که احساس ناخوشایندی را برای شما ایجاد می کند.

تمام علائمی که در طول هفته هفتم و هفته های بعد در بدن خود می بینید گذرا هستند و پس از مدت زمان کوتاهی از بین خواهند رفت.

علائم هفته هفتم بارداری:

بیزاری از غذاها و حالت تهوع:

اگر نسبت به غذاهایی که قبلا بدتان می آمد بصورت یکباره علاقمند شده اید،

اگر نسبت به غذاهایی که شیفته ی آنها بودید، حالت انزجار و تنفر پیدا کرده اید،

نگرانی به خود راه ندهید زیرا یکی از مهمترین علائم بارداری که در اکثریت خانم ها دیده می شود، تغییرات در اشتها و عادت های غذایی است.

حالت تهوع، تغییرات در عادت های غذایی و اشتها علائم آزاردهنده ای هستند، اما پایدار نیستند و در سه ماهه ی اول بارداری دیده می شوند و با گذشت زمان احساس بهتری پیدا خواهید کرد.

تا جایی که می توانید غذاهای مقوی و مغذی را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

از مصرف غذاهایی که از خوردن یا بوییدن آنها احساس حالت تهوع پیدا می کنید، پرهیز کنید.

بستنی و شکلات مصرف کنید، این گونه موادغذایی می تواند میزان حالت تهوع شما را کاهش دهد.

برخی از ویتامین ها هستند که می توانند میزان تهوع شما را کاهش دهند و به اشتهای شما کمک کنند.

افزایش میزان بزاق:

یکی از علائمی که در هفته هفتم بارداری بروز می کند ترشح بزاق بیش از حد معمول است که می تواند نشانه ی آزاردهنده ای برای شما باشد.

دلیل دقیق آن مشخص نیست اما تغییرات هورمونی و سوزش معده از عوامل اصلی ترشح بزاق دهان محسوب می شوند.

از قرار گرفتن در معرض دود که می تواند موجب افزایش بزاق دهان شود اجتناب کنید.

آدامس بدون قند بجوید، آب نبات بمکید، میزان زیادی آب بنوشید تا میزان بزاق دهان شما کاهش پیدا کند.

خستگی بارداری:

خستگی یکی از علائمی است که در سه ماهه ی اول و سه ماهه ی سوم بارداری در بدن خانم باردار دیده می شود.

سعی کنید شب ها زودتر به رختخواب بروید و تایم های استراحت خود را افزایش دهید.

اگر برنامه کاری شما انعطاف پذیر است، در صورت امکان صبح ها دیرتر کار خود را آغاز کنید و زمان بیشتری را به تایم خواب و استراحت خود اختصاص دهید.

ورزش کردن:

اگر قبل از بارداری، ورزشکار بوده اید می توانید در طول سه ماهه ی اول بارداری و هفته هفتم بارداری نیز به ورزش کردن خود ادامه دهید.

البته باید ورزش هایی انجام دهید متناسب با دوره ی بارداری باشد و به جنین آسیبی وارد نکند.

ورزش های سبک همچون پیاده روی برای دوره ی بارداری مناسب هستند و با مشورت پزشک می توانید با اطمینان خاطر به ورزش ادامه دهید.

تغییرات عاطفی:

در طول هفته هفتم بارداری به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن شما ایجاد می شود، با نوسانات روحی و عاطفی مواجه خواهید شد که طبیعی هستند.

برخی از خانم ها در این هفته ذهنشان مشغول می شود و به مسئولیت مادری و بزرگ کردن فرزندشان که فکر می کنند، استرس پیدا می کنند و این احساس تا اندازه ی زیادی طبیعی می باشد.

در این دوران استرس را تا حد امکان از خود دور کنید و تایم هایی را با همسرتان بگذرانید و با هم صحبت کنید.

این موضوع را بدانید که شما قرار نیست به تنهایی فرزند خود را بزرگ کنید و همسرتان نیز در کنارتان خواهد بود و با شما در تمام مسیر همراه خواهد بود تا فرزند خوبی را تربیت نمایید.

با خانم هایی که به تازگی دوران بارداری را سپری کرده اند یا خانم هایی که با تجربه هستند و چند دوره بارداری را گذرانده اند صحبت کنید تا احساس آرامش پیدا کنید.

تکرر ادرار:

در این هفته همچون هفته ششم بارداری، بیشتر به ادرار کردن گرایش پیدا می کنید.

جریان خون در بدن شما بیشتر می شود و پمپاژ خون به کلیه های شما فشار وارد می کند که میزان ادرار را افزایش می دهد.

همچنین بزرگ شدن رحم به مثانه فشار وارد کرده و شما را وادار می کند که به دفعات نیاز به ادرار کردن پیدا کنید.

مراقبتهای پزشکی هفته هفتم بارداری:

مراجعه به پزشک زنان و زایمان:

حتما مراقبت های دوران بارداری را زیر نظر یک پزشک مجرب آغاز کنید.

شما باید در دوران بارداری طبق دستور پزشک اسید فولیک و ویتامین های مختلف مصرف نمایید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید.

زمان زایمان شما باید مشخص شود و مراقبت های هفتگی و ماهیانه ی شما باید زیر نظر پزشک انجام گیرد.

باید مشکلات و دغدغه های خود را با پزشک در میان بگذارید و در این راه از مشاوره های پزشک استفاده نمایید تا دوران بارداری خود را به سلامت سپری کنید.

مراجعه به دندانپزشک:

بهداشت و سلامت دهان و دندان شما از اهمیت بالایی برخوردار است.

اگر بدن شما از میزان کافی کلسیم برای استخوان سازی کودک برخوردار نباشد، کلسیم لازم را از طریق دندان ها و استخوان های مادر دریافت می کند.

شما باید در این بازه ی زمانی حتما با دندانپزشک مشورت کنید تا دندان ها و لثه هایتان آسیب نبیند.

البته توجه داشته باشید از اشعه ایکس برای تصویربرداری دندان استفاده نکنید زیرا برای جنین در دوره ی بارداری خطرناک است.

برخی از خمیردندان ها برای دوران بارداری و شیردهی ساخته شده اند که می توانید از این گونه خمیردندان ها در این دوران استفاده نمایید.

مراجعه ضروری به پزشک:

در حالت نرمال باید تحت نظر پزشک قرار بگیرید اما برخی نشانه ها می توانند خطرناک باشند و با مشاهده ی آنها باید خیلی سریع تر به پزشک مراجعه کنید و شرایط شما مورد بررسی قرار بگیرد.

لکه بینی مکرر، خارج شدن بافت از ناحیه واژینال، درد شدید در قسمت زیر شکم، تپش قلب، ضعیف شدن نبض، حساسیت و درد ناحیه لگن و … از عواملی هستند که با مشاهده ی آنها باید خیلی سریعتر به پزشک مراجعه نمایید.

خوراکی های هفته هفتم بارداری:

گوشت قرمز و گوشت مرغ

انواع آجیل همچون پسته، کشمش، بادام، مویز شیرین

میوه هایی همچون سیب، پرتقال، به، انگور

سبزهای برگ پهن همچون اسفناج، کاهو و کلم و …

خوراکی های گفته شده در بالا را در رژیم غذایی دوران بارداری خود قرار دهید تا ویتامین ها، پروتئین ها، کلسیم و سایر مواد معدنی لازم به بدن کودکتان برسد.

امیدواریم که هفته هفتم بارداری را به سلامت سپری کنید.

در صورت تمایل می توانید تجربه های خود را در مورد دوران بارداری با ما در میان بگذارید.