علل و علائم و درمان سردرد در دوره بارداری+ سردرد در بارداری نشانه چیست؟

سردرد یکی از مشکلات شایعی است که موجب آزردگی خانم های باردار در سفر 9 ماهه ی حاملگی می شود که در اکثریت موارد نگرانی وجود ندارد و به راحتی برطرف می شود.

اغلب سردردهای بارداری با مصرف داروهای خانگی تسکین پیدا می کنند و نیاز به حضور در مراکز درمانی و مصرف داروهای شیمیایی نیست.

بارداری تغییراتی متعددی را در سیستم بدن مادر ایجاد می کند، تغییرات در هورمون ها، حجم خون و همچنین وضعیت بدن به دلیل افزایش وزن و … تنها چند مورد از تغییرات بدن مادر در دوره بارداری هستند.  

برخی از تغییراتی که در بدن ایجاد می شود می تواند موجب سردرد شود که طیف وسیعی از داروهای خانگی می توانند به راحتی این سردرد را درمان کنند.

اما اگر این سردرد بیش از حد آزاردهنده باشد باید به مراکز درمانی و پزشکی مراجعه کنید تا مشکل مورد پیگیری قرار گیرد.

در ادامه با سیسمونی شمیم همراه باشید تا شما را با علل و علائم و درمان سردرد در بارداری آشنا کنیم.

علت های سردرد در بارداری:

بدن زنان چندین تغییرات سریع و شدید را در دوران بارداری تجربه می کنند که می تواند موجب بروز سردرد شود.

علت دقیق سردرد در دوران بارداری ممکن است براساس سه ماهه اول، دوم یا سوم متفاوت باشد.

سردرد در سه ماهه اول بارداری:

در طول سه ماهه اول حاملگی، بدن زنان در طول دوره کوتاهی تغییرات اساسی را تجربه می کند.

هورمون های زیادی در بدن زنان تجمع می کنند که همراه با افزایش مقادیر زیادی خون در بدن می باشد.

افزایش وزن سریع نیز یکی از دلایل سردرد در این دوران می باشد.

در کنار این تغییرات امکان دارد سردردهای خاصی همچون سردردهای تنشی در خانم های باردار دیده شود.

برخی از علائم بارداری می توانند سردرد را در این دوران بدتر کنند یا بر آنها تاثیر بگذارند.

مواردی همچون تهوع و استفراغ، کمبود خواب، قند خون پایین، تغذیه نامناسب، استرس بالا، کم آبی بدن، تغییرات بینایی، حساسیت به نور، تحرک کم زندگی و … می تواند در تشدید سردرد تاثیر داشته باشد.

علاوه بر موارد گفته شده برخی از غذاها می توانند موجب تحریک زن باردار شوند و میزان سردرد او را تشدید کنند.

مصرف محصولات لبنی و شکلات می توانند در سردرد بارداری تاثیر بیشتری داشته باشند.

سردرد در سه ماهه دوم و سوم بارداری:

در سه ماهه ی دوم و سوم بارداری نیز زنان می توانند به دلیل تغییرات هورمونی سردرد را تجربه کنند.

از عواملی که می توانند موجب سردرد در بارداری در این مرحله شوند می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

خواب نا کافی، کشیدگی عضلات، اضافه وزن، فشار خون بالا، رژیم غذایی نامناسب و …

فشار خون بالا تجربه ی بدی است که بسیاری از زنان در دوران بارداری تجربه می کنند، حتی برخی از خانم ها به عارضه پره اکلامپسی دچار می شوند.

پره اکلامپسی برای زنانی اتفاق می افتد که فشار خون طبیعی دارند و از هفته 20 بارداری به بعد دچار فشار خون بالا می شوند.

پره اکلامپسی خطر بسیاری از فوریت های پزشکی از جمله سکته مغزی و تشنج را افزایش می دهد.

این وضعیت موجب می شود که اکسیژن کمتری به جنین برسد.

یکی از نشانه های ابتلا به پره اکلامپسی سردرد است که بشدت آزاردهنده می شود و برطرف نمی شود.

برخی علائم از جمله تغییرات در بینایی، تاری دید، تهوع و استفراغ، افزایش وزن بصورت ناگهانی، درد معده یا شکم، مشکل در تنفس، تورم دست ها یا صورت و … می باشد.

علائم انواع سردرد در بارداری:

سردرد در دوران بارداری می توانند به صورت های مختلف نمود پیدا کند، زیرا سردرد دارای انواع و سطوح مختلف می باشد.

از نظر پزشکی سردردها بصورت اولیه و ثانویه هستند.

سردردهای اولیه علائم بیماری نیستند در حالی که سردردهای ثانویه علت زمینه ای دارند.

سردردهای ثانویه معمولا با علائم دیگری همراه هستند.

سردردهای تنشی:

یکی از شایع ترین نوع سردرد در بارداری، سردرد تنشی می باشد.

بر طبق بررسی ها و پژوهش های انجام گرفته 26 درصد سردردهای بارداری، سردردهای تنشی می باشند.

اکثریت خانم ها این سردرد را بصورتی تجربه می کنند که گویی بندی محکم به دور سر خود بسته اند و سرشان تحت فشار قرار گرفته است.

سردردهای میگرنی:

10 درصد سردردهایی که در دوره بارداری اتفاق می افتند از نوع میگرنی هستند.

سردردهای میگرنی در ابتدا بصورت دردی کسل کننده آغاز شده و در ادامه بصورت دردی سوراخ کننده در ناحیه سر خود را نشان می دهند.

در این نوع سردردها فرد به سر و صدا و برخی از بوها و تابش نور حساسیت پیدا می کند.

این گونه سردردها معمولا با حالت تهوع و سرگیجه همراه هستند.

سردردهای خوشه ای:

این گونه سردردها نسبت به سایر موارد نادرتر هستند و در کل حاملگی ها حدود 0.3 درصد به این نوع مبتلا می شوند.

این گونه سردردها منجر به درد شدید شبیه فرو کردن چاقو در نواحی اطراف چشم و سر می شوند.

در برخی موارد فرد علائم دیگری همچون گرفتگی بینی، آبریزش و تورم چشم را نیز تجربه می کند.

درمان خانگی سردرد در بارداری:

در زیر به تعدادی از درمان های خانگی سردرد در بارداری اشاره خواهیم کرد:

• در محل درد به مدت 10 دقیقه کمپرس سرد یا گرم استفاده نمایید.
• برای اینکه تنش های عضلانی از بین برود از حمام گرم استفاده کنید.
• تمرینات کششی و تمرینات ورزشی همچون یوگا و شنا را تجربه کنید.
• وضعیت نشستن یا ایستادن خود را اصلاح کنید و در شرایط بهتری قرار بگیرید.
• مدت زمان طولانی به صفحه نمایش نگاه نکنید و به خودتان استراحت بدهید.
• در طول روز مقادیر زیادی آب بنوشید.
• مدت زمان بیشتری را در طول روز به استراحت اختصاص دهید.
• ناحیه دردناک سر را با ملایمت ماساژ دهید.
• در اتاقی تاریک مدتی را بخوابید و استراحت کنید.
• از خوردن غذاهای سالم و سبزیجات و میوه های تازه غافل نشوید.

برای خرید انواع محصولات بهداشتی مادر کلیک نمایید.

درمان پزشکی سردرد در بارداری:

از خوردن داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی همچون آسپرین و ایبوپروفن پرهیز کنید.

از مصرف قرص های مسکن همچون استامینوفن خودداری کنید.

مصرف دارو در دوره بارداری می تواند موجب نقص عضو، اوتیسم، اختلال بیش فعالی و … در جنین شود.

با وجود اینکه سردرد از عوارض شایع دوران بارداری است اما در برخی موارد مراجعه به پزشک و درمان جدی ضروری می باشد.

بارداری موجب علائم قابل توجهی در بدن می شود که یکی از این علائم می تواند سردرد باشد.

سردردهای ثانویه که در پی یک مشکل زمینه ای به وجود می آیند می توانند خطرناک باشند.

هر خانمی امکان دارد سردرد در بارداری را تجربه کند اما اگر سردرد شما با درمان های خانگی تسکین پیدا نکرد باید به پزشک مراجعه نمایید تا مشکل مورد بررسی قرار بگیرد و در صورت لزوم درمان های لازم انجام گیرد.