طرز تهیه سویق کودک غذای کمکی مقوی و خوشمزه و خواص آن

اگر کودک شما به سن شش ماهگی رسیده و می خواهید خوشمزه ترین و مقوی ترین غذای کمکی را برای او فراهم کنید،

اگر غذاهای کمکی که به کودکتان می دهید به اندازه ی کافی مقوی نیست و فرزندتان هنوز نتوانسته به وزن ایده آل سن خودش برسد،

اگر بنیه بدنی کودکتان کم است و می خواهید با تهیه غذاهای مقوی به او نیرویی فراوان ببخشید،

اگر می خواهید از غذاهای کمکی برای کودکتان استفاده کنید که کاملا طبیعی باشد،

امروز می خواهیم در بخش تغذیه کودک شمیم بی بی شما را با طرز تهیه سویق کودک و خواص آن آشنا کنیم.

شاید تا بحال نام سویق به گوشتان نخورده باشد یا شایدم اسم آن را شنیده باشید و بی تفاوت از کنار این همه خاصیت باورنکردنی رد شده باشید.

برخی سویق کودک را یک غذای کمکی می نامند اما در واقع سویق یک غذای کامل است که می تواند مواد مغذی لازم برای بدن کودک را تامین نماید. 

مصرف سویق نه تنها برای کودکان بلکه برای افرادی که قوای بدنی ضعیفی دارند و زنان باردار و شیرده نیز توصیه می شود. 

سویق کودک چیست؟

یک ماده ی خوش طعم و پرخاصیت که دارای طبع گرم می باشد و برای تقویت گروه های مختلف سنی از کودکان تا بزرگسالان مناسب است.

علاوه بر کودکان، مادران باردار و شیرده نیز می توانند از سویق استفاده نمایند تا بدنشان تقویت شود.

مصرف سویق در طب اسلامی:

در طب سنتی و طب اسلامی به مصرف سویق بسیار توصیه شده و این غذا به عنوان دارو معرفی شده است.

در زیر شما را با انواع سویق که برای افراد کودک و بزرگسال مناسب می باشد آشنا خواهیم کرد. 

طرز تهیه سویق عدس:

عدس را با آب بشویید و در یک سبد بریزید تا خشک شود.

سپس عدس را آسیاب نمایید.

به مدت یک ربع تا 20 دقیقه عدس آسیاب شده را در یک تابه بر روی حرارت تفت دهید.

سپس عدس آسیاب شده و تفت داده شده را از الک عبور دهید.

خواص سویق عدس:

موجب رفع تشنگی می شود.

در تقویت معده ی کودک تاثیر بسزایی دارد.

طرز تهیه سویق نخود:

نخود را با آب بشویید و در یک سبد بریزید تا آب آن برود و اجازه دهید در محیط خشک شود.

سپس نخودها را با آسیاب آرد کنید و به مدت 20 دقیقه در تابه بدون روغن تفت دهید.

خواص سویق نخود:

در تقویت استخوان های کودک نقش بسزایی دارد.

از پوکی استخوان در افراد بزرگسال جلوگیری می کند.

طرز تهیه سویق گندم:

مقداری آرد گندم را در تابه بر روی حرارت تفت دهید.

سبوس گندم را بصورت جداگانه تفت دهید.

آرد گندم و سبوس گندم را که تفت داده اید را با هم مخلوط کرده و از الک عبور دهید.

خواص سویق گندم:

اگر کودک شما وزن کمی دارد و می خواهید به خوبی وزن بگیرد و قدش رشد خوبی داشته باشد می توانید از سویق گندم برای تغذیه او استفاده نمایید.

طرز تهیه سویق برنج:

برنج سبوس دار را در تابه و بر روی حرارت تفت دهید، سپس آسیاب نمایید و از الک عبور دهید.

خواص سویق برنج:

سویق برنج در درمان اسهال کودک موثر است.

شما می توانید آن را برای کودکی که اوضاع مزاجی مناسبی ندارد استفاده کنید.

طرز تهیه سویق سنجد:

در ابتدا هسته های سنجد را از گوشت آن جدا نمایید.

هسته ی سنجد را آسیاب کنید تا به آرد تبدیل شود.

سپس آن را در تابه تفت دهید و الک کنید.

خواص سویق سنجد:

در استحکام استخوان های کودک تاثیر بسزایی دارد.

در افزایش میزان شیر مادر موثر است.

طرز تهیه سویق کامل:

سویق کامل بسیار انرژی زا و مقوی می باشد و طبق روشی که در بالا اشاره کردیم می توانید چندین نوع مختلف آن را تهیه نمایید و آنها را با یکدیگر ترکیب نمایید، سویقی که حاصل می شود خواص همه موارد را با یکدیگر دارد.

سویق کودک همان سویق کامل می باشد که شامل مجموعه ی ذرات ریز بصورت حل شده در شیر می باشد و در استخوان سازی کودک نقش بسزایی دارد.

روش مصرف سویق کودک:

سویق کودک برای کودکانی که سنشان بیشتر از 6 ماه است و غذای کمکی را برای آنها شروع کرده اید مناسب است. 

موجب تقویت قوای جسمانی کودک می شود و می تواند مواد مورد نیاز برای رشد کودک را تامین نماید.  

پس از اینکه  فرنی  و حریره بادام را برای کودک آغاز کردید می توانید با مشورت پزشک اطفال، مصرف سویق را برای کودک دلبند خود آغاز نمایید. 

باید به صورت رقیق برای کودک تهیه شود، غلظت آن باید به اندازه ی فرنی باشد. 

یک قاشق از سویق کودک را در یک کاسه بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید، برای اینکه طعم شیرین و دلنشینی برای کودک داشته باشد می توانید از مقدار کمی عسل نیز استفاده نمایید. 

به جای عسل می توانید از شیره توت، شیره خرما و شیره انگور برای شیرین کردن آن استفاده نمایید. 

البته در صورتی که می خواهید برای کودک از شیره استفاده کنید حتما با پزشک اطفال مشورت نمایید تا برای سلامتی کودک خطری نداشته باشد. 

همچنین می توانید سویق را با شیر مادر یا شیر خشک یا شیر پاستوریزه ترکیب کنید و به عنوان یک غذای کمکی کامل و مقوی به کودک خود بدهید. 

سویق کودک را می توانید توسط سرلاک خوری به او بدهید تا راحت تر آن را بخورد. 

سفارش مصرف سویق در روایات:

در احادیث و روایات به خواص شگفت انگیز سویق بسیار اشاره شده است که در زیر چند نمونه را ذکر می کنیم:

به کودکان سویق بدهید که گوشت را می رویاند و استخوان را محکم می کند. امام صادق (ع)

سویق را به نیت درمان هر بیماری که بخورید مفید است. امام رضا (ع)

سویق، تلخه را از تن و بلغم را از معده کاملا جدا می کند و هفتاد گونه بلا را دور می سازد. امام صادق (ع)

امیدواریم که سویق کودک را تهیه نمایید و به فرزندتان انرژی و قوای جسمانی مضاعفی ببخشید. 

نظرات خود را در مورد سویق کودک و طرز تهیه و نحوه ی مصرف آن با ما در میان بگذارید.