آنچه باید درباره کرونا در دوره بارداری بدانید را می توانید در مقاله ای که پیش رو دارید مطالعه کنید.
آیا می توانم در دوران کرونا باردار شوم؟
خانم باردار چکار کند تا کرونا نگیرد؟
آیا کرونا در بارداری خطرناک است؟
چطور مادر باردار استرس خود را کاهش دهد؟ و …
موارد بالا تعدادی از سوالاتی هستند که توسط خانم هایی که می خواهند باردار شوند یا باردار هستند مطرح می شود.
یکی از شیرین ترین و به یاد ماندنی ترین دوره های زندگی زنان، دوره ی بارداری آنها است.
به خصوص زنانی که تجربه ی اول مادر شدن را سپری می کنند، وقتی متوجه می شوند موجود کوچکی از بدن آنها تغذیه می کند و در حال رشد است، احساس خوشایندی پیدا می کنند.
اما در دوره ای که هر خانم بارداری باید حس خوبی داشته باشد، ویروس کرونا از راه رسیده و برخی از مردم با اطلاع رسانی های اشتباه، باعث استرس خانم های باردار می شوند!
البته این مشکل تنها برای خانم های باردار نیست، بلکه زوج های جوانی که برنامه ریزی کرده و قصد بارداری داشتند نیز الان مردد هستند و نمی دانند برای بارداری اقدام کنند یا خیر؟!
دوستان عزیز با سیسمونی شمیم همراه باشید تا به تمام سوالات شما درباره کرونا و دوران بارداری پاسخ دهیم.
تصمیم برای بارداری در دوران کرونا:
آیا از مدتها قبل برنامه ریزی کرده بودید که با شروع سال 99 اقدام به بارداری کنید، اما با ورود مهمان ناخوانده ای به نام کووید 19 برنامه هایتان بهم ریخته است؟
با گذشت 8 ماه هنوز نیز مردد هستید که باردار شوید یا منتظر بمانید تا واکسن کرونا کشف شده و یا درمان قطعی برای آن پیدا شود؟
زندگی همیشه جریان دارد و هیچ کس و هیچ اتفاقی نباید مانع رسیدن ما به خواسته ها و برنامه هایمان شود.
بله ویروس کرونا همه گیر شده و کل جهان را تحت الشعاع خودش قرار داده است، اما باید با رعایت پروتکل های بهداشتی و بالا بردن اطلاعاتمان افسار زندگی را در دستان خود بگیریم.
اگر قصد بارداری دارید از همین الان اقدام کنید، شاید تا چند سال دیگر هم واکسنی برای ویروس کرونا کشف نشود و درمان قطعی برای آن مطرح نشود.
دوران بارداری و ویروس کرونا:
اگر باردار هستید و دچار استرس شده اید که خدایی نکرده، خود یا جنینی که در شکم دارید به ویروس کرونا مبتلا شود، پیش از هر چیز آرامش خود را حفظ کنید.
بطور طبیعی خانم ها بخاطر تغییرات هورمونی که در دوران بارداری در بدنشان ایجاد می شود، از نظر روحی حساس و زود رنج و بعضا افسرده می شوند.
از زمانی که ویروس کرونا نیز شیوع پیدا کرده برخی از خانم هایی که دوران بارداری را سپری می کنند بیشتر دچار استرس و نا آرامی شده اند.
درست است که طبق اطلاع رسانی های انجام شده خانم های باردار را جزو گروه های حساس اعلام کرده اند، اما اگر شما بیماری زمینه ای ندارید همچون یک فرد سالم هستید و میزان ابتلای شما به ویروس کرونا با سایر مردم یکسان است.
برخی خانم های باردار که در ماه های اول هستند، به محض اینکه احساس تهوع و استفراع می کنند، فکر می کنند با نشانه های گوارشی کووید 19 مواجه شده اند!
خانم های عزیز در سه ماهه ی اول بارداری بخاطر تغییرات که در بدن شما ایجاد شده، ویار بارداری طبیعی است و درصد زیادی از خانم ها این حالت ها را به طور طبیعی تجربه می کنند.
پس ویار بارداری را با علائم ویروس کرونا اشتباه نگیرید!
حساسیت به خرج ندهید و هر علائم و تغییراتی که در بدن خود مشاهده کردید را به ویروس کرونا ربط ندهید.
خانم باردار چکار کند تا کرونا نگیرد؟
اگر شاغل هستید، نوع کار خود را به دورکاری تغییر دهید.
رفت و آمد خود را با فامیل، دوستان و آشنایان تا حد امکان محدود کنید.
از طریق شبکه های اجتماعی و تماس تلفنی با دیگران در ارتباط باشید.
روزی چندین بار دستان خود را با آب و صابون بشویید.
اگر به بیرون رفت و آمد می کنید، حتما فاصله فیزیکی خود را با سایرین حفظ کنید.
از شرکت در مراسم های جشن عروسی و عزاداری پرهیز کنید.
اول با پزشک خود مشورت کنید و در صورت لزوم واکسن آنفلوآنزا تزریق کنید.
اگر لازم است که به بیرون منزل بروید، حتما از ماسک و دستکش استفاده کنید.
به چشم ها و بینی و دهان خود دست نزنید.
با مشورت پزشک ویتامین C (اسید اسکوربیک) را در برنامه غذایی خود قرار دهید زیرا در سلامتی مادر و رشد جنین تاثیرگذار است.
مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و شیر و آجیل را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
با افرادی که علائم سرماخوردگی دارند، رفت و آمد نکنید.
چطور مادر باردار استرس خود را کاهش دهد؟
ویروس کرونا اصولا افرادی را درگیر می کند که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است، از طرفی استرس و اضطراب غیر طبیعی نیز سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند.
شما باید دنبال راهکارهایی باشید تا آرامشتان را حفظ کنید و از استرس نامعقول به دور باشید.
در خانه ورزش کنید و در محیط های خلوت به پیاده روی بروید.
موسیقی آرام گوش کنید تا حس آرامش را در وجودتان القا کند.
خودتان را در خانه سرگرم کنید.
کارهای هنری انجام دهید.
آشپزی کنید و با دقت به امور منزل رسیدگی کنید.
کتاب های جذاب و آرامش بخش مرتبط با کودکان را مطالعه کنید.
از شنیدن خبرهای نگران کننده همچون تعداد بیماران و فوت شدگان در روز پرهیز کنید.
به گل ها و گیاهانی که در منزل دارید رسیدگی کنید.
با دوستان نزدیک و خانواده خود بصورت تلفنی یا تماس تصویری در ارتباط باشید.
ساعتی در روز را به همسرتان اختصاص دهید و با هم راجع به دغدغه هایتان صحبت کنید.
اگر به نوشتن علاقمند هستید، دفتری انتخاب کنید و خاطرات این روزهای شیرین را برای کودکتان بنویسید.
مراقبتهای بارداری در دوران کرونا:
شما باید در 9 ماهه ی دوران بارداری تحت نظر پزشک باشید و نباید کرونا را بهانه ای قرار دهید و از ملاقات با پزشک یا رفتن مراکز درمانی خودداری کنید.
بسیاری از پزشکان در دوران شیوع ویروس کرونا از طریق شبکه های اجتماعی بیماران خود را ویزیت می کنند.
اگر پزشک شما هم از امکانات ویزیت مجازی برخوردار است به جای مراجعه حضوری از این امکان استفاده کنید.
اما اگر باید به مراکز درمانی برای انجام آزمایشات و سونوگرافی های دوره ای مراجعه کنید، از قبل وقت ویزیت بگیرید تا در مطب پزشک کمتر منتظر بمانید و نکات بهداشتی را رعایت کنید.
برخی از خانم ها در دوران حامگی به آسم بارداری مبتلا می شوند، اگر تنگی نفس و سرفه دارید فکر نکنید حتما به ویروس کرونا مبتلا شده اید.
در صورت مشاهده ی علائمی همچون تب، سرفه و تنگی نفس با پزشک خود یا اورژانس تماس بگیرید و سوالات خود را مطرح نمایید.
کرونا در بارداری خطرناک است؟
کرونا ویروس ناشناخته ای است که از عمر آن 9 ماه بیشتر نمی گذرد و تحقیقات علمی منتشر شده درباره این ویروس نیز مختصر هستند.
همانطوری که در بالا اشاره کردیم درصد احتمال ابتلای خانم های باردار به ویروس کرونا همچون سایر افراد سالم جامعه است.
پس خانم های باردار نیز باید همچون سایر افراد جامعه اصول بهداشتی را رعایت کنند تا درگیر این ویروس عجیب و غریب نشوند.
بر طبق مقاله ای که در سایت کلیولندکلینیک منتشر شده در کشور چین بر روی 9 زن باردار که مبتلا به کووید 19 بوده اند تحقیقاتی انجام شده است.
هر 9 زن باردار که تست کرونای آنها مثبت بود، نوزادانی سالم بدنیا آوردند که تست کرونای همه ی نوزادان منفی گزارش شد.
تاکنون مشخص نشده که کووید 19 می تواند در دورانی که مادر باردار است یا در هنگام زایمان به جنین انتقال یابد یا خیر.
بر طبق تحقیقات انجام گرفته ویروس کرونا تاکنون در شیر مادر یا مایع آمنیوتیک یافت نشده است.
اگر زن باردار کرونا گرفت چکار کند؟
در صورتیکه شما با شخصی که مبتلا به کرونا بوده در تماس بوده اید باید بنا به تشخیص پزشک تست PCR بدهید تا مشخص شود شما مبتلا شده اید یا خیر.
در صورتی که تست شما مثبت گزارش شد، نگرانی به خود راه ندهید و با توصیه های پزشکی و مصرف داروهای تجویز شده، دوران درمان را طی کنید تا سلامت خود را بدست آورید.
در صورتیکه با شخص مبتلا در تماس نبوده اید اما علائمی همچون تب، سرفه و تنگی نفس را در خود می بینید به پزشک خود مراجعه کنید تا بررسی های لازم انجام شود.
اگر خانمی که باردار است به ویروس کرونا مبتلا شد و زمان زایمانش فرا رسید، می تواند هم بصورت طبیعی و هم سزارین زایمان کند.
نحوه زایمان در دوره ی کرونا بستگی به نظر شما و پزشک دارد و حتما نیازی نیست سزارین شوید.
پس از زایمان نیز نیازی نیست کودک را از شیر مادر محروم کنید و می توانید با رعایت پروتکل های بهداشتی به فرزند دلبند خود شیر دهید.
قبل از شیردهی سینه ی خود را تمیز کنید، دستهای خود را بشویید و ماسک بزنید سپس به نوزاد خود شیر دهید.
در صورتی که نگران هستید که فرزندتان مبتلا شود، می توانید شیر را با شیردوش برقی بدوشید و در شیشه شیر بریزید و از مادر یا اعضای خانواده ی خود بخواهید به فرزند شما شیر بدهد.
امیدوارم مقاله بالا مورد توجه شما مادران عزیز قرار بگیرد و دوران بارداری خوب و سرشار از آرامشی را سپری کنید.
